Procrastinação

Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves

Se em algum momento da sua vida você teve dificuldade de realizar alguma atividade ao ponto inclusive de estabelecer uma batalha de auto convencimento para que ela fosse executada,  então certamente você experimentou um episódio de procrastinação.

Um procrastinador típico apresenta uma desorganização na realização das tarefas relacionadas à

A manutenção desse comportamento irá gerar uma diminuição das suas realizações e por consequência,  um sentimento de culpa e de violação de seus valores de vida, tais como responsabilidade e comprometimento.

A repetição desse ciclo por um período extenso de tempo poderá levar à diminuição da autoeficácia, dos níveis de energia e gerar sintomas de ansiedade e depressão.

s obrigações e acaba sendo envolto por atividades pouco produtivas  para aquele momento  tais como assistir TV, ver redes sociais,  jogar videogame, entre outros.

Caso esteja passando por procrastinação ou outra dificuldade,  entre em contato com a nossa clínica!