Por Daniele Gonçalves Pompeu de Camargo e Flávio Felix Nos transtornos de ansiedade, o tema central é a vulnerabilidade. Ela advém da tendência que o indivíduo tem a superestimar os perigos e riscos e subestimar os recursos de enfrentamento. Os pensamentos de uma pessoa com ansiedade refletem um sentido exagerado de ameaça ou perigo sem […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves As crenças são cognições que se configuram como regras de vida e são mantidas para dar “sentido” às experiências. Elas organizam a nossa forma de ver o mundo e definem a interpretação dos acontecimentos na nossa vida. Se desenvolvem desde a infância e estão relacionadas ao que a pessoa […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Na psicologia existem centenas de abordagens e dentre essas temos a terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC propõe que diante das situações que ocorrem na nossa vida, nós primeiramente as interpretamos e essas interpretações surgem na nossa consciência na forma de pensamentos. A partir dos pensamentos são desencadeadas as emoções […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Sabemos que em virtude da pandemia que vivemos no Brasil desde 2020 as atividades coletivas foram suspensas e dentre elas a escola. Parte das escolas, no entanto, ofereceu formas alternativas de manter aulas (on-line por meio de vídeo aulas e plataformas de reuniões de grupo) com objetivo de não […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Você já parou para pensar sobre as competências do seu terapeuta ou de um terapeuta que está inclinado a contratar? Este é um item que está diretamente ligado aos resultados da psicoterapia, não isoladamente, mas em conjunto com outros. O Código de Ética Profissional dos Psicólogos orienta a prestação […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Os ciclos de manutenção são distorções geradas pelas crenças ou regras que a pessoa adquiriu ao longo da vida e que constroem estratégias que funcionam de modo ineficazes, mas aparentemente eficazes ao olhar do paciente. Essas estratégias colaboram para a manutenção do problema dentro de um “círculo vicioso”ou ciclo […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Se em algum momento da sua vida você teve dificuldade de realizar alguma atividade ao ponto inclusive de estabelecer uma batalha de auto convencimento para que ela fosse executada, então certamente você experimentou um episódio de procrastinação. Um procrastinador típico apresenta uma desorganização na realização das tarefas relacionadas à […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Viver em um mundo isento de preocupações é o que muitas pessoas idealizam como mundo ideal. Infelizmente elas estão presentes em grande parte dos cenários da nossa vida, tanto em aspectos saudáveis como patológicos. As preocupações são aspectos centrais de todos os transtornos de ansiedade e depressão. Elas muitas […]
Por Flávio Felix e Daniele Gonçalves Atualmente, em decorrência da pandemia, essa metodologia de atendimento tem ficado popularizada dentre as várias áreas da saúde e até mesmo em outras. O que talvez nem todos saibam é que a psicologia já é pioneira nessa forma de atender, já com alguns anos de prática. Não é incomum […]
